中医有单方一味气死名医之说。对药，角药，小单方，食疗方，包括独穴按摩推拿等小方小法。层出不穷，常常取得1加1大于2的出奇疗效，虽然医学不断发展，但老药老方新用，仍然可以在临床上大放异彩。
比如由东晋葛洪所著《肘后备急方》，虽然都是一些简便易得的治疗方法。但作用不小。这一部著作及其所宣扬的治疗思想，使用方法。似乎与“辩证论治”的思想不太协调，因而使一些后代“正统”医家认为不能登大雅之堂。然而，正是这些简便易得的治疗方法、方剂中包含的经验，知识，应予以重视。
获得诺贝尔科学奖的屠呦呦，正是受到东晋葛洪《肘后备急方》的启发，提取出青蒿素，最终让全球每年几百万人受益。葛洪的《肘后备急方》属于民间古籍。“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之”，就是屠呦呦发现和提取青蒿素的灵感来源。
我们也在数十年的医疗工作中发现了这些小方，食疗方子的不一般的作用。
比如实热症的口腔溃疡，痤疮患者，每天坚持食用一到两根小黄瓜??，能够达到很好的，清热泻火滋阴的作用，明显加速疾病的恢复！实际在生活中，黄瓜对于各种实热导致的上火症状都有比较好的改善作用，这正好和药王孙思邈提出的寓医于食的理论不谋而合。
新生儿病理性黄疸，现在多发的一种疾病，目前医学上一般采用光照，换血，药物等疗法。这些方法虽然有效，但是因为需要隔离，或者价格过高，副作用等原因影响了临床使用。中成药茵栀黄效果不错，但是过于寒凉，一部分孩子可能导致腹泻或者慢性肠功能紊乱。但是我们在长期的实践中发现。用小剂量的槐角茵陈煎水少量服用，效果很不错。已经让数已千计的新生儿恢复健康，药品价格也仅几元钱而已。
女性出现贫血，乏力症状的比较多，气血两虚型的我们建议坚持使用仙鹤草大枣煮水喝，很多出现快速，理想的改善。用量：仙鹤草10~30克，大枣10~20枚。
体会：仙鹤草与大枣组合，这是一个民间验方。《中药大辞典》有介绍，仙鹤草，苦、辛。性平。大枣甘温。两者配伍，能补益气阴，治疗脱力劳伤和小儿疰夏。仙鹤草又名脱力草，它与大枣配伍使用，取仙鹤草30克，大枣10枚，加水同煮，喝汤吃枣，以治脱力劳伤，对女性，老人，病后乏力，气血两虚者恢复体力，振奋精神，升提血色素大有帮助！
合谷穴，是人体手阳明大肠经上的经穴。我们在日常生活当中，难免会遇到各种疼痛的问题，但是在我们的身体上就有一个自带的“止痛”片。这个就是合谷穴，我们会嘱咐有些患者在经历头痛、牙痛、腰腿疼痛，痛经，腹痛等各种疼痛问题的时候，通过按摩刺激这个穴位就能达到止痛或者减轻疼痛的目的。
目前我们开启这个栏目，是希望我们提供的单方，食疗方子等能够帮助到更多的需要帮助的人。也希望有更多的有一技之长的朋友加入进来，提供更多更好的单方经验方晒晒，帮助更多的人！
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