治白癜风的医院哪个好 http://www.tlmymy.com/我们一直强调晒太阳的重要性，爸爸妈妈都知道为什么吗？是可以补钙还是可以退黄疸呢？冬天如何才能正确给宝宝晒太阳？冬季宝宝晒太阳有讲究！晒对了事半功倍，晒错了可就…钙的补充一方面可以通过饮食或营养补充剂让孩子“吃进去”，此外，另一个重要的来源方式就是阳光。但是，晒太阳补充钙不是一个好方式。它主要有两个问题：第一，受限于地理位置、季节、肤色、阳光强度、雾霾、户外时间等等因素，使得阳光补钙不可控，特别是冬天！在冬季，仅靠阳光补钙，几乎都无法满足人体基本需求！第二，婴儿的视网膜细胞和视神经尚未发育完全，还很脆弱，阳光直射可能有损伤。刚出生的小婴儿皮肤非常娇嫩，且富含水分和滋润性油脂物质，日晒时间长了很可能造成“低温晒伤”，还可能脱水。小宝宝体温中枢尚未发育完善，体温在一定程度上可以随环境波动，给宝宝包裹着衣服被子日晒，可能造成体温上升。让妈妈抱着宝宝直接在太阳下暴晒，并不是非常理想的做法。有些妈妈提到的，家里老人建议给宝宝佩戴墨镜后直接晒太阳，当然也是不科学的。冬天温度低，妈妈都非常喜欢带着宝宝晒太阳，原因在于多晒太阳能够帮助宝宝健康成长。不过晒太阳也是非常有讲究的，今天我们就来聊聊宝宝晒太阳那些事儿。晒太阳好处多对视力好丹麦的一项研究发现，随着日照时间的增长，儿童的眼轴生长和近视发展呈下降趋势。生命早期的阳光接触有助于视力的发展。世界很美，多带宝宝出去走走。还有一项新的研究表明，每周在户外度过的宝宝每增加一小时，他们近视的风险就会下降约2％。当然，这并不是让宝宝直视太阳，正常的晒太阳即可。增强体质这点可以说是大自然的恩赐。户外晒太阳，日光中的紫外线具有消毒杀菌的作用，还可以刺激人体造血、促进人体血液循环。新鲜空气中含有充足的氧气，宝宝脑生长发育迅速，氧的消耗量大于成年人，因此需要吸入更多的新鲜空气；冬季，适当的寒冷刺激可增加人体体温调节的能力，提高宝宝对寒冷刺激的耐受力。屁股晒太阳黄疸退得快如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。促进宝宝的新陈代谢和生长发育日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。可以获得充足的维生素D晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。提高免疫力晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。冬季如何正确晒太阳？选择正确的时间上午9~10点，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午16~17点，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。上午10点至下午16点，这期间紫外线最强，可能会伤害宝宝的皮肤。时间不宜过长不少家长看到晒太阳可以增强抵抗力，就想着让宝宝能多晒晒。晒得时间呢，倒是没有固定要求，只要不晒伤，做好防晒工作即可。不过需要注意的是，之前没有晒过太阳，刚开始晒的话，需要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1~2小时。6月龄以下宝宝，避免阳光直射晒太阳前不要给宝宝洗澡人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。美国儿科学会（AAP）建议，6个月以下的宝宝要尽量避免阳光直射。家长就可以选择树荫较多的地方，可以适当削弱紫外线对宝宝的伤害。让宝宝在家隔着玻璃晒好吗？成人在家里隔着玻璃晒太阳，会发现晒很长时间，都不会觉得暖。同时，也有有研究表明，在隔着玻璃的情况下，紫外线透过不足50%。所以隔着玻璃晒太阳，并没有太大的效果。家长不想带宝宝到户外晒太阳，也可以选择在阳台晒一会儿。冬日宝宝晒太阳常见问题问题一：晒太阳可以补钙？答：阳光中的紫外线可以把皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，但是小宝宝这种户外活动所转化的维生素D根本达不到生长所需的量。所以，宝宝需要每天补充单位的维生素D。问题二：晒太阳有助于退黄疸？答：晒太阳退黄疸收效甚微，所以并不建议。黄疸怎么办？病理性黄疸要遵医嘱治疗，生理性黄疸鼓励宝宝多吃多排，定期监测经皮黄疸指数。问题三：阴天没有太阳不用晒答：阴天最好也到楼下溜达溜达，虽然没有晴天的时候那么有效，但还是有效果的。如果是雾霾天气的话，尽量减少外出，在每天下午1点~4点，污染物浓度较低，选择通风换气30分钟~1个小时。还有哪些注意事项？?带上保温杯，晒完太阳，及时给宝宝喝水；?宝宝出汗了，不要立刻给宝宝脱衣服，避免着凉感冒；?穿衣物比较多时，晒了一会太阳后，可以适当减少衣物。晒完太阳，要记得穿回去；?宝宝是过敏体质，应当减少外出晒太阳的次数；?不要在人多的地方晒太阳，避免接触生病人群；?晒太阳前，光感食物尽量少吃或不吃，常见的光感食物有：柠檬、胡萝卜、土豆等等文中图片来源于网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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