万万没想到,晒太阳并不等于补钙

大家都知道晒太阳，对小宝宝来说有很多好处。比如，补钙在这炎热的夏季，家长们也想带宝宝出来晒会太阳。不过各位宝妈奶爸们先别急，晒太阳这事儿，可不是随意找个地方晒晒就可以了。给宝宝晒太阳可是一门学问，晒对了事半功倍，晒错了麻烦也不小。

今天给大家分享一下晒太阳的错误认识

1、大家都认为晒太阳=补钙，其实这是一种错误的认识。

因为晒太阳并不能补钙，只是促进皮肤合成维生素D，有利于钙元素吸收，起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用而已。

如果宝宝缺钙了，那么晒太阳是无济于事的。

这时，必须采取服用钙剂+补充维生素AD或D的方式，改善宝宝缺钙的现状。

2、晒太阳可以不用补充维生素D

晒太阳确实可以合成维生素D，但合成的量并没有我们想象的那么多。

毕竟想获得充足的维生素D需要满足：裸晒、强阳光以及晒太阳的时间足够长的条件（有伤害宝宝皮肤的风险）。

宝宝补充维生素D并不是盲目的补充，而是根据年龄或身体里维生素D含量决定的。

并且建议家长还是听从医嘱定期给宝宝补充维生素AD或D，一直吃到2岁来促进母乳和奶粉中的钙吸收较为保险。

另外，晒太阳产生的维生素D虽然有限，家长也不要剥夺宝宝晒太阳的权利，两者结合，效果才最好。

3、晒太阳是去黄疸的最佳办法

黄疸分为生理性与病理性。

如果是生理性黄疸，在出生2-3天时出现，3-5天达到高峰、5-7天会消退。如果超过半月不消退那就是病理性黄疸，医院接受治疗。

对于生理性黄疸，宝宝不晒太阳，也会通过多吃多排退下去。

如果宝宝黄疸数较高，那么想通过晒太阳来退黄，非但效果慢，还会引发宝宝出现晒伤，眼睛灼伤的状况。

所以，对于黄疸指数高的病理性黄疸，就别指望太阳退黄了，最好尽快就医，照蓝光退黄。

晒太阳并不是可以补钙，而是通过合成维生素D以促进钙的吸收，并且晒太阳还有杀菌作用，促进宝宝新陈代谢，促进宝宝的生长发育。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇