SUMMER
保健之窗
夏季气温增高，是传染病高发的季节，疱疹性咽峡炎、手足口病、诺如病毒等肠道传染病也进入高发期。3-6岁儿童抵抗力差，需要幼儿园和家庭共同做好传染病的防护工作，呵护幼儿健康成长。
01
疱疹性咽峡炎
1.近95％由病毒引起，起病急，体温迅速升高，易导致高热惊厥。
2.特征为急起的发热和喉痛，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等。
3.潜伏期3～7天。在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。持续4～5天后，咽部出现灰色小丘疹，24h内发展为水疱和溃疡，经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。
4.婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。大多数为轻型病例，有自限型(1～2周)。
家长要知道：1.勤洗手、吃熟食、喝净水、加强锻炼、开窗通风、少去人多场所。2.疱疹性咽峡炎具有具有较强感染性，应采取隔离措施。3.咽峡炎恢复发，但概率很低。4.成人亲吻儿童也可引起疱疹性咽峡炎。5.疱疹消失后仍具有传染性，需再隔离7天。02
手足口病
1.是肠道病毒引起的常见传染病之一。
2.潜伏期为2-10天，平均3-5天，病程一般为5-7天。
3.以5岁及以下儿童为主，尤以3岁及以下儿童发病率最高。
4.发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡。
5.严重的可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。
6.患儿预后良好,一般5～7ｄ自愈。
7.发病前数天，感染者咽部与粪便就可检出病毒，通常以发病后一周内传染性最强。
8.发病早期像感冒，急性起病，发热，一般为38℃左右，部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状。
9.部分患者无发热，仅表现为皮疹或疱疹。一般预后良好。
家长要知道：
1.发病早期同时或1~2日后出现皮疹。
2.表现：患儿手、足、口、臀部四个部位（四部曲）可出现斑丘疹和疱疹。
3.皮疹特点：早期疱疹周围可有炎症红晕，疱内液体较少；5天左右变暗、消退；离心性分布，很少融合，疹壁较厚。口腔内的疱疹破溃后即出现溃疡，常常流口水，不能吃东西。
4.疹子四不象：①不象蚊子叮的；②不象药疹；③不象口唇疱疹；④不象水痘。
5.四不：①不疼；②不痒；③不结痂；④不结疤。
6.手足口病在同一患者不一定全部出现。水泡和皮疹通常在1周内消退。
7.手足口病要隔离至症状消除后七天，一般从发病起大约十四天左右，根据病情轻重而定。
03
诺如病毒
1.诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。
2.诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、幼儿园、孤老院及军队等处引起集体暴发。
3.潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。
4.感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
5.儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。
6.原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
家长要知道：由于诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病，容诺如病毒预防易在人群密集的场所发生局部聚集病例。因而我们应共同做好预防工作。
1.注意个人卫生，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯，洗手时要用肥皂洗手，洗完后10s内冲洗干净。
2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
3.减少外出和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。
4.一有情况，医院就诊，并报告幼儿园。
5.不喝未经消毒的饮用水和存放时间过长的水。
常见传染病
隔离、检疫日期
手足口
两周
疱疹性咽颊炎
两周
诺如病毒
一周
疾病来了我们应该怎么做？
饮食篇
1.减少糖份的摄入
专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。因此我园给孩子准备饭菜的原则是：低糖、低盐、高纤维。建议家长也要控制孩子糖分摄入量，特别是果汁和碳酸性饮料，含糖成分都很高。
2.补充身体必需的脂肪酸
人体无法自行合成必需脂肪酸，只能从天然食物中摄取，例如胡桃、杏仁等坚果。在饮食中可适当增加这些食物。
3.多吃蔬菜和水果
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生销售细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其他深橘色水果和蔬菜如芒果、甘薯等富含胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。
其他可以滋养免疫系统的蔬菜还包括番茄、南瓜、大蒜、香菇等。
家园合作篇
1
足够的睡眠
睡眠不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8—10小时的睡眠，最好能在十点进入深度睡眠状态。培养孩子早睡早起的良好生活规律。
2
避免依赖药物、盲目用药
举例来说，部分家长常常会根据自己的经验用黄连素给宝宝治疗腹泻，觉得黄连素是中成药，这样既安全又有效。但实际上却进入了误区。黄连素是西药，而且对一般细菌只起到微弱的抑菌作用，但对痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染，其治疗效果显著而且稳定，不易产生耐药。不过儿童的腹泻多是由轮状病毒引起的，黄连素尚未发现有抗病毒作用。所以，对病毒性腹泻，使用黄连素治疗是无效的。
3
适量使用抗菌消毒用品
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。因此，如果家庭太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏或免疫失调。给孩子洗手时，只要使用一般肥皂和水就可以达到清洁的效果。而且抗菌清洁用品会是微生物抗药性问题更严重，建议大家适量使用抗菌成分的清洁用品。
4
睡前测体温
睡觉前测量孩子的体温。幼儿高热多数在午后和晚上，所以睡前监测体温是及早发现孩子生病的好方法。
5
离园小提示
离园后家长应适当控制孩子的运动量，不要做激烈的游戏活动，避免身体过度疲劳引起免疫力降低。也不要在园内追跑打闹，以免磕碰伤的发生。回家以后可以适当吃些水果，尽量少吃零食和油腻的食物，容易引起积食影响消化系统。
请您做到
如果孩子感觉不适，出现发热、咳嗽、腹泻、出疹等症状，请您及时报告班主任，并说明详细情况（包括：体温、症状、医院、医生诊断等，并将诊断证明拍照发给老师）。
传染病往往来势汹汹，但是它并不可怕，只要我们了解它，就能提前做好预防！
END
编辑：李姣
日期：.6.18
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