很多新生宝宝出生后，都会遇到黄疸的问题。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，如果是生理性黄疸的话，随着宝宝的发育，会逐渐消失，但是如果碰到病理性黄疸的话，就需要进行相应的治疗。很多宝妈也特别害怕宝宝出生后会得黄疸，因此从怀孕的时候就要开始注意。建议准妈妈孕期的时候，少吃这4类食物。
1、忌辛辣刺激性食物：有些食物，在人体内代谢的时间过长，而且需要排出的“毒素”相对较多，比如说辛辣刺激性食物。现在很多女性朋友都喜欢吃一些火锅、烧烤等食品，但是这些食物，对于孕妈来说，最少还是要少吃，一来可能存在食物卫生问题，二来这些食物在体内代谢下的毒素较多，对胎儿健康不利。
2、忌罐装、腌制食物：为了防止食物变质，这类食物中往往会添加大量食盐，如果孕妈吃了这种食物，体内水分会被大量吸收，从而导致孕妈的新陈代谢出现紊乱，加重肾脏负担，而且腌制食品中的亚硝酸盐含量过高，通过血液进入胎儿身体后，会破坏胎儿的红细胞、肝细胞发育，引发黄疸。
3、忌酸性水果吃太多：在民间流传风儿辣女，其实这都是因为孕妈体内激素水平会发生一些变化，导致了一些偏好的出现，这根本就没什么科学依据，但往往有很多孕妈妈却会当真，比如孕期特别偏爱吃一些酸性的水果，尝试以后体内的酸碱平衡就会失衡，就很容易会引发新生儿出生以后长黄疸，所以孕妈妈千万要注意。
4、忌食用太多精制碳水化合物：精制米、面等富含碳水化合物的食物吃多了容易引起血糖升高，这种食物的口感一般都比粗粮要好上十几倍，所以也更加受人欢迎。但是孕妇如果经常吃这些食物的话，真的很容易得妊娠糖尿病，同时也可能会影响到新生儿，从而使其患上黄疸。
维持正常规律的饮食习惯，对于孕妈妈来说，不但能够保证身体各器官的正常运转，不给肠胃系统增加压力，而且还能够保障身体器官的排毒系统有序的运转，以免出现代谢紊乱，给胎儿发育健康，带来影响。所以在这里，建议孕妈妈们，从怀孕后开始，就要保持正常规律的饮食习惯，半夜三更，最好不要再进食。
以上就是新生儿出生以后的黄疸的4个原因，希望孕妈妈在怀孕的时候注意点，对于自己的饮食负责任，就是对你腹中的胎宝宝负责任，在饮食上以营养为主，清淡饮食为辅，这样才可以让自己身体好，胎宝宝健康成长。如果大家在育儿过程中，遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议，能够帮助你解决带娃，过程中的烦恼与困惑，大家也可以
