流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种常见呼吸道传染病，流感病毒一般分为甲、乙、丙三型，其中甲型流感容易变异，可以引起反复流行和大流行。流感多发于冬春季节，有高度的传染性，传播速度极快。流感的主要表现为高热，伴有明显的头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。流感可出现病毒性肺炎、心肌炎等并发症，多发生在孕妇、老年人、婴幼儿、肥胖及有慢性病的患者。
02流感的传染源是什么？流感病人或隐性感染者。
03流感是怎么传播的？流感病毒可通过咳嗽、打喷嚏等方式向外传播。吸入流感病人或隐性感染者说话、咳嗽、打喷嚏时喷出带有流感病毒的飞沫，就可能被流感病毒感染。接触了被含有流感病毒的唾液、鼻涕、痰液等污染过日常用品，再用脏手揉眼睛或摸口鼻也有可能被感染。
04日常生活中怎样预防被感染呢？保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：勤洗手，勤通风；在流感流行期间，应尽量避免去公共场所或参加大型集会等人群聚集场所，到公共场所应戴口罩，不到患者家串门。
出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。
家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。
当家长带有医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。
流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，适用于任何可能感染流感病毒的健康人，每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状，降低并发症几率。建议孕妇、老年人、婴幼儿、慢性病患者以及医务人员接种流感疫苗。
06如果自己得了流感，怎么防止感染到别人?日常注意事项：为避免飞沫污染他人，不到人群聚集的场所、避免相互接触，在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或衣袖（肘部）等遮住口鼻，以切断传播途径。流感除通过飞沫传播外，还可通过粘膜接触传播，因此，要勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴。对被流感病毒污染的物品进行消毒。
在家休息、尽量避免外出：在不应用退热药的情况下退热至少24小时后方可外出，确需外出时要戴口罩，经常洗手防止接触传播。
此外，保持室内空气清新，注意通风，均衡饮食，适当运动，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，均对流感预防起到积极作用。
END供稿：谭毅
审核：汤建东欧社祥
编辑：邓飞英
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