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通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。
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母乳是宝宝最好的食物，多数宝妈没有给宝宝哺乳是因为没有母乳或是乳汁分泌越来越少。有许多宝妈在后台问：唉呀！我的奶水越来越少，怎么会这样？该怎么补救？其实宝妈们应该先了解自己为什么母乳会变少，找出原因再“对症下药”！母乳的成分、营养与功能
母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物，其中所含的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、微量营养素等，能为宝宝的生长发育提供所需的所有营养和抗体。蛋白质是生命的物质基础，母乳中的蛋白质主要分为乳清蛋白和酪蛋白，其中乳清蛋白含量更多，利于宝宝吸收消化；母乳蛋白中还含有大量氨基酸和免疫蛋白球，防止宝宝机体感染；还含有牛磺酸，促进宝宝神经系统和视网膜的发育。母乳中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，是宝宝中枢神经发育和脑组织发育的必需物质；还有丰富的糖类物质，包括乳糖、糖脂、糖蛋白等；母乳中含有丰富的维生素A、C、D、E，比例合适，更利于宝宝吸收，在初乳中的含量更为丰富；母乳中含有的钙铁锌等微量元素比列适当，吸收率远高于其他乳制品。通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。
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按照产后时间的不同，母乳也有初乳、过渡乳和成熟乳之分。其中，初乳和成熟乳最为重要。所谓初乳，是指产后一周内的乳汁，质稠而带黄色，抗体、微量元素、钙磷等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，蛋白质成分比例适当，并含有帮助宝宝消化的酶类和免疫物质。母乳对宝宝的好处不言而喻，而对宝妈来说，也是益处多多，如帮助子宫收缩、预防产后出血、降低乳癌与卵巢癌的发生率、避免产后肥胖等。医疗界认为奶粉会导致婴儿不喜欢母乳，所以奶粉只是母乳暂时的替代品，解决产后缺乳是治本之道，对宝宝和宝妈来说都很重要。什么是产后缺乳？
产后乳少指产后乳汁甚少或全无，不能满足哺乳的需要，又称产后缺乳。多发生在产后数天至半个月内，也可发生在整个哺乳期。产后缺乳的发生几率约占产妇的20%~30%，且近年来有逐渐上升的趋势。通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。
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产后缺乳的原因
宋代《三因极一病证方论》一书中，将产后缺乳分为虚实二类，“产妇有二种乳汁不行，有气血盛而壅闭不行者；有血少气弱涩而不行者。虚当补之，盛当疏之”。这个指导原则沿用至今，如今仍在中医临床上发挥着巨大的指导作用。上面书中提到的话翻译一下就是“中医认为，产后缺乳有虚实之分，首先应该辨别虚实。虚者，乳汁清亮稀少，乳房松软，宝妈没有胀痛感，主要是由气血不足造成的，首要任务是补气养血；实者，宝妈的乳汁稠浓，乳房饱满胀痛，但奶水量少，此时应该以疏通为主。”以上，我们知道了产后缺乳分虚实，但是具体分为哪几种类型的缺乳，这几种缺乳类型哪几个是虚证，哪几个是实证呢？宝妈们跟着小编来一探究竟吧~产后缺乳的类型和调理方法
产后缺乳分虚实。其中，气血虚弱型，属于虚证；肝郁气滞型、痰湿阻滞型，属于实证。气血虚弱型
一般临床表现为：宝妈乳汁量少或完全没有，乳汁清稀，乳房柔软，没有胀痛感，面色苍白没有光泽，头晕目眩，属于虚证。这种是大家普遍公认的、很容易理解的缺乳类型，有的宝妈在生产前就长期手脚冰凉、头发枯黄，就是气血不足的表现。再加上宝妈在生产过程中失血耗气过多，而导致产后乳汁少甚至一点都没有，这种情况就属于气血虚弱型缺乳。如果属于此类型的缺乳，宝妈们盲目找催乳师按摩，可能效果并不佳，关键还是要补足气血。所以一般家里有过产妇的都有这样的经验，气血不足造成的奶水少，就要对症下药，快速给宝妈补充各种高汤，如鲫鱼汤、豆花猪蹄汤、豆腐汤等和高蛋白营养品，都是为了达到补气养血、健脾通乳的目的。但快速给宝妈补充高蛋白达到迅速下奶只能暂时缓解乳少的情况，要长期坚持才能调理好气血。而在这期间乳少又该怎么办呢？或者其他宝妈根本没有气血不足的情况，又该怎么办呢？这时候宝妈可以考虑从疏通经脉下手，这里就不得不提到另外两种属于实证的缺乳类型了。肝郁气滞型
宝妈形容自己产后每天的补品：“昨天穿山甲、今天王不留，早上猪蹄汤、晚上鲫鱼汤。乳房胀痛特别厉害，但乳汁就是下不来！”这种情况下再盲目去补反而适得其反，只会越补越胀，严重的话，还会导致宝妈得乳腺炎。现在生活条件好了以后，气血虚弱型缺乳在宝妈中比例下降，但肝郁气滞型缺乳却反而上升了。《儒门事亲》一书曰：“啼哭悲怒郁结，气溢闭塞，以致乳脉不行。”常常是因为宝妈在产后情绪低落，产后抑郁，肝失条达，气血不畅，导致乳脉不通、乳汁运行不通畅，因而缺乳。主要症状表现为，宝妈产后乳汁分泌少，乳房胀硬、疼痛，乳汁粘稠或伴有胸胀胸痛，心情抑郁，食欲不振，舌苔薄黄，属于实证。此种属于实证的缺乳，宝妈们可以找催乳师帮助按摩，疏通乳腺和经脉，帮助通乳下奶。此外，宝妈需要保持良好的心情，还可以辅助服用经过质量检验的催乳产品。精神上的振奋和愉悦，再配合疏肝解郁的通乳产品，让宝妈和缺乳说拜拜~痰湿阻滞型
后台咨询的一位宝妈，调理了两年多才怀上宝宝，后来剖腹产产下一对双胞胎女儿，全家人都高兴坏了。虽然她身材丰腴，乳房也不小，可乳汁分泌非常少，而且稀薄，宝宝每次只能吮吸两三口就没了，可把家里人急坏了。从中医上来说，身材丰腴的人多痰湿，很多宝妈在生育后都会发胖，乳房也比较丰满，但就是缺乳，实质上就是痰湿阻滞型缺乳。痰湿阻滞型缺乳的一般表现为产妇形体肥胖，乳房硕大或下垂不胀满，产后乳汁少而不稠，胸闷痰多，嗜睡倦怠，舌胖、苔白腻，脉象沉细，属于实证，也可以像肝郁气滞型缺乳一样找催乳师按摩催奶，达到疏通下奶的目的。有的产妇先天脾胃虚弱，产后又经常食用油腻或进补食物，以至于加重了脾胃的损伤，脾胃失去了健康的运作，导致体内湿气聚集形成痰，体内痰多会阻滞乳脉、乳络，导致产后缺乳。调治方法应以健脾化痰为主，宝妈健脾养胃之后体内痰变少，乳脉乳络畅通无阻，自然而然乳汁就来了。气血不足、经络不调综合型
但也有宝妈属于综合型缺乳，即既有气血虚弱型缺乳，又有肝郁气滞型缺乳或是痰湿阻滞型缺乳，这时候宝妈就应该先疏通经络，使乳脉、乳络畅通，再补充高蛋白，才能顺利下奶。综合型缺乳的宝妈找催乳师按摩时，因为气血不足加上经脉不通，缺乳的问题会得到一定缓解，但催乳师只解决了乳脉不通的问题，气血虚弱还是要靠宝妈自己补齐才能更好的下奶。或许有宝妈看了上述缺乳类型觉得自己没有以上症状，认为自己不属于任何一种缺乳，那下面还有一种缺乳类型，叫纤维堵塞型缺乳。纤维堵塞型有研究对一批缺乳的宝妈通过按摩取得乳汁，检查后发现80%以上的缺乳宝妈其乳汁中含有化纤纤维、羊毛等。这是因为哺乳期妈妈穿着化纤织物或羊毛衣物，直接与乳房产生摩擦，使细小纤维、羊毛脱落，堵塞乳腺管，致使乳汁排出不畅而缺乳。为了避免纤维堵塞乳腺管，宝妈在怀孕期间就要注意不要穿过紧的内衣，最好选用纯棉内衣；不要贴身穿化纤材质的衣物或者在内衣外直接穿羊毛类衣服；切勿将内衣与其他衣服放进洗衣机内混合洗涤，每次换用内衣前要将其内侧的灰尘、纤维拂净。产前产后坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生，防止造成乳腺管的堵塞，引起缺乳。以上就是宝妈产后缺乳的主要原因和解决方法，希望宝妈们在判断自己是什么原因导致缺乳时可以活学活用，准确判断出自己少奶的原因，对症下“药”，“药”到“病”除！如果觉得本期文章，干货满满，那就转发给好友吧！点击下方，更多精彩
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