湖南白癜风医院 http://www.zherpaint.com/m/俗话说：一白遮三丑。夏天是紫外线辐射最强烈的季节，所以夏日防晒变得尤为重要。炎炎夏日，不到万不得以没有谁会顶着烈日出门。而爱美的女性必须要出门时，弄得像参加战斗的“战士”，全副武装，抹防晒霜、穿防晒衣、戴墨镜，还要打一把防晒伞。尽管如此，可紫外线还是会无空不入的偷袭着我们。怎么办？除了外在干预，其实我们通过食疗来抵御它们的。有些食物含有超强的抗氧化剂，而抗氧化剂能够有效增强人体细胞的防晒能力。比如哈密瓜和黄豆，这两种食材都含有丰富的抗氧化剂。怎么吃才能让两种食材都最大的发挥其功效呢？那就做一杯哈密瓜豆浆吧。材料：哈密瓜50克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。做法：1、将黄豆清洗干净后，用清水浸泡8小时左右，泡至发软备用；哈密瓜去皮去籽后清洗干净，并切成小碎丁。2、将浸泡好的黄豆和哈密瓜一起倒入豆浆机杯体中，添加清水至水位线以下；插上电源，盖上盖子，按下“好豆浆”的“干豆”键，豆浆机即可开始工作。3、豆浆机显示保温时，打开机盖，香气扑鼻而来。4、依个人口味趁热加入适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖的人可以用蜂蜜代替，还有不喜欢吃甜或不能吃甜的也可不加糖，接着将哈密瓜豆浆倒入杯中即可饮用。女儿喜欢吃哈密瓜，家里的哈密瓜没断过，我每天都会取一小块和黄豆一起打豆浆，每天一杯，家人也都爱喝，当然最爱喝的还是我。因为我知道哈密瓜的养生功效。哈密瓜豆浆的养生功效：哈密瓜和黄豆中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强人体细胞防晒的能力，从而减少皮肤黑色素的形成。炎炎夏日，紫外线能透过肌肤的表皮层袭击真皮层，让皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹，导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤缺乏光泽，人看起来没精神，显老。而哈密瓜和黄豆中的抗氧化剂可以帮助解除这些烦恼。每天喝一杯哈密瓜豆浆，还可以补充水溶性维生素C和B族维生素，确保机体保持正常的新陈代谢的需要，关键是防晒效果很好。小贴士：1、哈密瓜性凉，不宜饮用过多，以免引起腹泻，每天一杯即可。2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便糖、寒性咳嗽以及产后体虚的人不宜食用。3、哈密瓜含糖较多，糖尿病人也要慎用。感谢各位读者的阅读，今天分享的“哈密瓜豆浆”大家喜欢吗？爱美的女性一定不要错过，防晒佳品哦！如果喜欢分享，请
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