十月怀胎生下的宝宝可以说是每一位家长的心头肉，对于每一位家长来说都希望宝宝能够健健康康的成长。然而很多时候，宝宝却会出现一些然爸妈想不到的病症，为此总会让一些新手家长很是心烦。
很多的妈妈都非常担心宝宝出生以后患有黄疸，。黄疸这个词可能很多的家长都听说过，但是对于新手爸妈来说，可能并不了解黄疸。
01什么是黄疸？
在宝宝出生以后2—3天左右的时间，宝宝的皮肤和眼睛变黄。这是因为宝宝在早期血液中的红细胞比较多，而且我们都知道红细胞的寿命相对较少，而宝宝的红细胞寿命也同样比较短。因此在红细胞衰老破裂以后释放出大量的胆红素。
而胆红素就是一种黄色的物物质，而且在宝宝体内各种器官发育的并不是非常的好，因此宝宝不能及时将这些胆红素排出体外，这也就造成了我们看到的宝宝的皮肤眼睛开始出现黄色的样子。
如果是生理性的病症，黄疸会在4—5天左右的时间就达到高峰，但是在第八天左右的时候黄疸就开始消退。最迟的生理性的黄疸会在两周内消退。因此可以说绝大多数的新生儿宝宝出生以后都会出现这么段时期。
虽然黄疸是新生儿最普遍的一种疾病，但是也容不得家长的马虎大意。如果超过正常水平那可能宝宝并不是生理性的黄疸，而是生理性的黄疸，这样的情况就需要家长及时的带宝宝就医。
02黄疸对宝宝有什么影响？
如果是因为生理性的黄疸，黄疸的值处于正常的水平，这个时候父母就不用担心会影响到宝宝的生长发育。但是如果宝宝体内的胆红素过高，已经超过了正常的水平。
那么就要及时的就医，采取正确的方法。如果没有治疗，将会对宝宝的神经系统造成永久的伤害。也有极少的数的宝宝出现了核黄疸的病症，这种病症虽然跟黄疸出现的症状相似，但是却会导致宝宝耳聋，发育迟缓，甚至是宝宝脑部瘫痪。
03怎么区别生理性黄疸、病理性黄疸
1、生理性黄疸的特点
生理性的黄疸是宝宝在出生的2—3天左右的时间出现的，而达到4—5天左右的时候，基本就是生理性黄疸的高峰期，在此之后生理性黄疸就会慢慢的消失。最迟会在两周内消除。
宝宝是生理性的黄疸，宝宝的体温是正常的水平，而且宝宝的食欲也没有问题，体重也是处于上升的。生理性黄疸主要分布在面部和躯干，而宝宝的小腿手心，脚心不会出现明显的黄疸。而且在高峰期宝宝的黄疸不超过12毫克/分升，如果是早产的宝宝，黄疸的高峰期不会超过15毫克/分升。
2、病理性的黄疸
如果宝宝在出生的24小时内就出现了黄疸，而早产宝宝在48个小时内就出现了黄疸，那家长就要注意宝宝的情况了。而且相对于生理性的黄疸，宝宝的病理性黄疸峰值会更高一些。并且宝宝的黄疸会一天加深一次，且持续的时间还比较长。
04想要宝宝出生没有黄疸，宝妈不要做这三件事
1、不吃没有营养的食物
营养在准妈妈怀孕期间可以说是贯穿始终，也就是说，不管是在怀孕的哪一阶段，孕妈妈都要合理的安排好自己的伙食，以免影响到自己和宝宝的健康水平。
在怀孕期间及时的补充营养，宝宝能够得到及时的发育，而对于黄疸这一病症来说，医生建议宝妈能够在怀孕期间多补充一点维生素C的物质。这样宝宝出生以后受到妈妈的影响，维生素C可以让宝宝有良好的肌肤。
2、不吃辛辣，刺激性食物
孕妈妈在孕期肚子越来越大，而自己的食量仿佛也不断的增大。这些都是正常的现象。因此一日三餐基本不能满足孕妈妈的食量了。而在家，准爸爸又忙着挣钱，所以孕妈妈饿了只能吃一些小零食填饱自己的肚子。
值得注意的是，孕妈妈在挑选自己爱吃的零食的时候，要注意自己即将成为一个妈妈了。因此有些零食自己还是少吃一些比较好。比如甜食，吃太多甜食可能会导致宝妈的血糖含量上升，对于分娩来说，将有很大的麻烦。
除了甜食以外，一些没有营养的食物也尽量的少吃，不能根据自己的喜好来挑选零食。而跟宝宝的黄疸有直接关系的就是辛辣的食物。在怀孕期间如果吃太多的辛辣刺激性食物，有可能会加剧宝宝将来的黄疸程度。因此怀孕的孕妈妈们在饮食方面一定要有自己的忌口，千万不要像以前一样胡吃海喝。
3、不良的作息
对于孕妈妈来说，也许在自己还没有怀孕前，可能比较喜欢熬夜。而怀孕以后，因为经常没有事情可以做的情况，导致孕妈妈自己的生活规律都出现了问题。
经常是困了就去睡觉，这就有可能会造成白天睡觉的时间很长，到了晚上反而比较精神。熬夜玩手机是孕妈妈首先就要克服的坏习惯。只有孕妈在怀孕期间养成一个，良好的作息习惯，才能让宝宝远离黄疸。
如果宝宝只是正常的黄疸，那么准爸妈就不用太担心宝宝的情况了。这样的情况下，宝宝的黄疸在两周内就会消失。而且这段时间，黄疸并不会影响宝宝的生长发育。但是如果宝宝不幸是生理性的黄疸，那么准爸妈们千万要重视起来。
可以看出孕妈妈在孕期的表现也会间接的影响到宝宝出生以后的健康，因此准妈妈不得不注重自己在孕期的饮食情况了。拥有一个好的习惯不仅会让自己的身体更健康，同样也会让宝宝健健康康的。
虽然孕期需要及时的补充营养，但是孕妈妈千万不要暴饮暴食，把自己吃的太胖了，不然分娩的时候也会造成不良的影响。
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