导语：大家都知道肝脏这个器官是身体里特别重要且关键的一个器官，它能够达到良好的解毒代谢效果，还能够起到非常重要的消化作用。
但是在现如今的生活当中，很多人却存在着一些肝功能异常的表现，或者是存在着一些肝脏疾病。
在我国肝脏疾病患者大有人在，特别是我国人口基数本来就是比较大的，长期存在着一些不健康的生活习惯和饮食习惯，都会在不知不觉间或多或少影响到个人健康。
据国家卫生健康委员会发布的数据，中国每年新增肝炎患者超过万例，肝癌发病率也居高不下。
肝脏的痛觉神经也并不是特别发达的状态，其中的神经分布还不足5%，这也就意味着肝脏是一个“哑巴器官”，出现身体损伤时并不会向身体报告。
当肝脏疾病出现时，身体一般都不会有太过明显的症状，所以特别容易被人们忽略而当身体感受到异常症状时，等那时肝脏疾病或许就已经比较严重了。
01肝脏都有哪些功能？
肝脏是人体内最大的内脏器官，位于腹腔右上部，具有多种重要的生理功能。
1、肝脏是人体的代谢中心，它可以将人体内的营养物质转化为能量和其他生物活性物质，如葡萄糖、脂肪、氨基酸等。
2、肝脏还能合成和分解蛋白质、脂类以及其他生物化学物质，维持人体内的物质代谢平衡。
3、肝脏还具有排毒功能，它能够将人体内的各种毒素、代谢产物和药物代谢产物转化为无毒或低毒的物质，并通过胆汁和尿液排出体外。
4、肝脏还能合成和分泌胆汁，参与消化和吸收脂肪等功能。最后，肝脏还能合成和储存多种重要的物质，如维生素、铜、铁等，维持人体内的营养平衡。
02肝脏病变的4个信号，要多注意
黄疸
当肝脏受损时，会导致胆红素的排泄受阻，从而导致黄疸的出现。黄疸的症状包括皮肤、眼白变黄等，如果出现这些症状，应该及时就医。
消化不良
当肝脏功能受损时，会导致胃肠道的消化功能受到影响，从而引起消化不良的症状。消化不良的症状包括食欲不振、恶心呕吐等，如果出现这些症状，应该及时就医。
腹水
当肝脏功能受损时，会导致血液循环不畅，从而引起腹水的出现。腹水的症状包括腹部胀大、腹部不适等，如果出现这些症状，应该及时就医。
肝功能异常症状
当肝脏受损时，会导致肝功能异常，从而引起肝功能异常的症状。肝功能异常的症状包括肝功能指标升高、肝脏疼痛等，如果出现这些症状，应该及时就医。
03肝不好的人，如果坚持每天吃一个鸡蛋，会发生什么？听听医生咋说
鸡蛋是日常生活当中非常常见的一种食物，营养价值非常高，而且价格低点，深受人们的喜爱与欢迎，很多人都有每天早上吃一个鸡蛋的习惯。
鸡蛋当中含有着丰富的营养物质，比如优质蛋白、矿物质、卵磷脂、氨基酸、卵黄素等这些营养物质都是身体所需的，所以许多人都认为常吃鸡蛋的话，可以有助于养肝护肝。
鸡蛋当中含有着丰富的优质蛋白，可以有助于身体吸收，以此来增强身体免疫力和抵抗力，帮助养护好肝脏。
另外鸡蛋当中的卵黄素和卵磷脂也能够有效养肝护肝，这两种物质可以修复受损的肝细胞，增强肝脏再生功能，以此来加强肝脏部位的血液循环，帮助减轻肝脏负担。
另外鸡蛋蛋黄当中含有一定的胆固醇物质，这种物质是身体里肝脏、心脏、大脑以及肾脏等部位的重要合成成分，也属于是肝细胞修复的重要动力来源。
对于肝不好的人而言，每天坚持吃一个鸡蛋能够达到养肝护肝的目的，但是在这里要提醒各位一点，虽然适合吃鸡蛋，能够有助于养肝护肝，但这却并不意味着吃的越多就越好。
摄入过多的话反而会不利于养护干燥，比如鸡蛋蛋黄里的胆固醇含量就是比较高的，如果摄入过多的话就会容易增加血管负担，也会容易影响肝脏功能，使肝脏存在那一次负担加重的问题。
所以这个时候反而会不利于养肝，正常情况下每天吃一个鸡蛋就好了，而对于存在原发性疾病的患者，这个时候也需要在医生的指导下去摄入鸡蛋。
04肝不好的人，这3种食物要远离
高脂肪食物
高脂肪食物包括油炸食品、烤肉、肥肉和奶油等。这些食物含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，会增加肝脏的负担，导致肝脏受损。
含有大量糖分的食物
比如糖果、巧克力、奶茶、甜点和饮料等。这些食物会导致肝脏中的糖原积累过多，从而增加肝脏的负担，导致肝脏受损。
含有大量盐分的食物
比如腌制食品、咸鱼、方便面、咸肉等。这些食物会导致肝脏中的水分潴留过多，从而增加肝脏的负担，导致肝脏受损。
05哪些食物还具有“养肝护肝”的作用呢？
绿色蔬菜
如菠菜、苦菜、芹菜等。这些蔬菜富含维生素C、叶酸、钙等营养成分，能够有效地帮助肝脏排毒。
绿色蔬菜中还含有丰富的叶绿素，能够促进肝脏细胞的再生和修复，有助于提高肝脏的免疫力。
豆类食物
如豆腐、黄豆、豆浆等。这些食物富含优质的植物蛋白和膳食纤维，能够有效地促进肝脏代谢废物和毒素。
豆类食物中还含有丰富的卵磷脂和钙等营养成分，有助于提高肝脏的代谢能力和免疫力。
海鲜类食物
如鱼、虾、蟹等。这些食物富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇，减轻肝脏负担。
海鲜中还含有丰富的锌和硒等微量元素，能够促进肝脏的代谢和修复，有助于提高肝脏的功能。
06阅读延伸：肝病会遗传吗？
很多人认为肝病是一种遗传性疾病，但实际上，它并不是完全由遗传因素决定的。虽然一些肝病可能由基因突变引起，但是大多数情况下，肝病是由不良的生活方式和环境因素引起的。
例如，饮酒、吸烟、不健康的饮食习惯和长时间的药物滥用等因素都会对肝脏产生不良影响，从而导致肝病的发生。
