新宝宝出现“黄疸”，准爸妈要细心辨别，孕期这样做可以有效避免
如果你觉得胎儿呱呱落地的那一天，宝妈就可以得到解脱，那你就错了，因为新生儿出生以后将面临很多健康问题，这些都会让准爸妈们焦头烂额，最常见的就是新生儿黄疸。
生理性黄疸是比较常见的，如果是生理性黄疸，小宝贝自身强大的免疫系统是完全能够对抗的，不影响健康，只不过是肤色呈现黄色而已在，宝宝的食欲、精神状态都不会受到影响。一般婴儿在患上黄疸一周之后，这种症状便会自行消失。虽然都说宝宝患生理性黄疸的时候，准爸妈不用过于紧张，但是也要细心留意，注意区分到底是生理性还是病理性的黄疸。
一般来说生理性黄疸发生的时间比较晚，在宝宝降生3天左右才会出现。如果宝宝一出生就全身发黄，那这就很有可能病理性黄疸了。病理性黄疸要比生理性黄疸的颜色更深，而且全身大规模都会发黄，如果在宝宝的嘴上放一张白纸，呼出来的气体也会将白纸染黄。并且宝宝伴有高热，精神不振、食欲不好、嗜睡的情况。病理性黄疸比较难治疗，所以宝宝刚出生时，准爸妈一定要留意是否会有这些现象，以便及时处理。
那么在孕期怎么做才可以避免让宝宝出现黄疸？首先孕妇在饮食方面一定要保证营养均衡，不要过于偏爱某一种食物。在怀孕中后期，孕妇的胃口会大开，这时候切记暴饮暴食，应该学会节制，同时要注意补充维生素和叶酸。这些都可以给胎儿创造一个良好的发育环境。其次要吃一些清热排毒的食物，比如猕猴桃、西红柿、鹅蛋等，毒素排出后，宝宝就不会患上黄疸了。
除了在饮食方面孕妇需要注意，还要保证充足的睡眠，只有孕妇休息好了，宝宝才会吸收母体更多的营养，让自己变得更加健康和壮实。同时，孕妇还要保持适量的运动，比如散步瑜伽等，只有母体健康了胎儿才会健康。
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