01
乳腺增生
随着“姨妈”走，基本不用治
不夸张的说，十个女生里，七个都有乳腺增生。乳腺增生其实远没有人们想象的那么可怕，乳腺增生是正常的生理现象。是女性生理期激素变化，刺激到了乳腺而发生的结构紊乱。
乳房内的腺体分布，本来是越靠近表皮的腺体越小，下图中所展现的，靠近表皮的腺体（紫蓝色标示）反而在增大，这就是乳腺增生病变的状况。
症状与触感：
?来月经前出现乳房的胀痛；
?有时可摸到圆球形或片状，大小不等的肿块；
?偶尔可见乳头溢液（多为无色、淡黄色）；
?月经走后疼痛和肿块都会减小、消失。
02
乳腺结节
不明身份的“小阴影”
结节并不是某种特定疾病，而只是一种描述。表示在做超声、拍片子时，拍到了一团不明的团块”阴影”，但具体是啥还不清楚。乳腺结节是很多乳腺疾病的影像学体现，比如乳腺腺病、乳腺纤维腺瘤、乳管内乳头状肿瘤、乳腺癌等都可表现为“结节”。“阴影”的真面目：
?大多数其实就是乳腺增生，是良性的；
?还有可能是乳腺炎、陈旧损伤等；
?少数可能是乳腺良性肿瘤（如纤维腺瘤）；
?只有极少可能是乳腺癌。
超声报告上的BI-RADS分类：大多患者拿到乳腺彩超检查报告单、钼靶检查单，都急切地想知道结果，但是看到诊断上写的BI-RADS分类就一头雾水，什么是BI-RADS分类？共分几类？越低越好还是越高越好？哪些分类是良性的，哪些又是恶性的？
BI-RADS分类是由美国放射协会（ACR）于年制定的“乳腺影像报告和数据系统”，此系统的出现使乳腺病灶描述和报告术语标准化，打破沟通交流的壁垒。
问
乳腺超声报告中的数字是什么意思？
1级：未见异常。定期随访。
2级：考虑良性改变，建议定期随访（如每年一次）。
3级：良性疾病可能，但需要缩短随访周期（如3～6个月一次），这一级恶性的比例小于2％。
4级：考虑恶性病变可能，需要活检明确。
4A级：3-8%的恶性可能，在取得良性的细胞学或组织学检查结果后需随访6个月。
4B级：中等拟似恶性病变，9-49%恶性可能。
4C级：50-94%恶性可能，尚不代表5级的的典型恶性特征。
5级：高度怀疑为恶性病变（具有95%恶性可能），需要手术切除活检。
6级：已经由病理证实为恶性病变。
答
需要说明的是，即便影像高度提示有恶性可能，通过外科手段获得病理学结果才是诊断疾病的金标准，所以及时就医寻求专业治疗才是关键。
虽然目前各种诊查技术日臻完善，但乳腺癌仍然是威胁女性健康的头号杀手。
家族史、初潮年龄小、绝经年龄晚、行经年数长、不孕、不哺乳、体内激素水平异常、不良生活方式等都是乳腺癌的致病因素。
乳腺癌常以无痛肿块形式出现，所以能都做到早发现、早治疗，无疑对于延长生存时间，降低死亡率发挥着重要作用。
03
乳腺癌
乳腺变异成了“硬石头”
在中国女性恶性肿瘤中，乳腺癌的发病率高居榜首。
乳腺癌是乳腺上皮细胞的增殖失控，发生了恶变。
症状与触感：
?乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，但一般不会疼痛且活动性较差；
?少数可摸起来较软，有囊性（像水泡）感觉；
?有些伴有乳头溢液、乳头凹陷等改变；
?早期乳腺癌难以摸到，定期体检更重要。
04
自检
在家自检很重要，早发现、早治疗
除了每年的固定体检，还有个更方便的方式，每个女性都可以在经期结束两三天后，在家进行，那就是“乳房自检”。主要是通过观察和触摸的方式，当乳房出现如下症状时，医院检查：?乳腺癌最常见的症状是乳房内出现肿块。
乳腺癌的肿块是硬硬的，类似于自己的下巴一样硬，而且乳腺癌的肿块活动度会差些，不像一个球一样可以在乳房里滑动，遇到这样的情况我们就一定要去看医生了。
?乳头脱屑、糜烂、湿疹样等改变
当乳头出现红斑、湿疹样结痂时，若不加以治疗，乳头会出现硬皮、溃疡，伴渗液、瘙痒、烧灼或疼痛感，这些可能提示是一类特殊乳腺癌——乳头湿疹样癌，大家不要把它作为乳房湿疹、接触性皮炎等普通疾病诊治而延误诊断。
?乳头倾斜、内陷
乳头乳晕处的肿瘤会侵犯乳房导管，导致乳头内陷或倾斜。
?乳头溢液
病理性乳头溢液多为黄色浆液性或血性，个别为清水样，在这些溢液患者中，40~70%是由于患者乳管内长了一种特殊的良性肿瘤——乳腺导管内乳头状瘤，少部分是由于发生了导管扩张症、乳管炎等。
此外，当乳房出现褶皱、橘皮样异常等情况时，说明乳房很有可能出现了问题，医院检查。05
护胸操
预防＞治疗
动作示范01：春风拂面动作要领：
双手合十，左手推右手，使上臂外展，双手到达耳朵后方，再回到胸前，左右重复各做8次。
动作示范02：迎春梳妆动作要领：
双手合十，右臂缓缓抬起做“梳头”动作，同时左手缓缓打开，上臂伸直外展，至左右双手伸平，回至身体两侧。左右各8次。
动作示范03：春风袭人动作要领：
两只前臂在胸前绕3圈，将左手放在右肘缓缓托起右臂，使右手手指触及右耳后。换对侧，左右重复做8次。
动作示范04：风摆杨柳动作要领：
双手合十，右手指尖碰触左掌根，左手指尖碰触右掌根，交替上举，直至双臂伸直后掌心向外，缓缓放下。重复8次。
动作示范05：春回大地动作要领：
双手掌心向前，从胸前波浪形向前平推，直至双臂完全伸直，停留2秒后，再向两侧打开后放下，重复做8次。
当身体生病时，很多人的态度都容易走极端。要么是逃避或者不当回事：“肯定没事，医院”；要么就是过于担心，心理负担很大：“坏了，我是不是得绝症了。”其实，我们可以把疾病看作是身体的一种提醒和预警，就像是手机上定好的闹钟一样，既不用惊慌失措，也不能置之不理。一切恐惧都是源于未知，我们要做的，就是掌握基本的健康常识，及时读懂身体的预警。工作再忙，也记得要留点时间，关爱自己。最后！别忘了！把本文转给你身边的女性朋友们哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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