脾胃虚百病生
-菊姐-
宝宝体质调理师
20年中医育儿
天然食疗推行者
大家好，我是有3个孩子的菊姐，并且有20多年的中医育儿经验哦！我一直坚持并擅长用天然食疗的方法去帮助孩子解决感冒咳嗽发烧这些小问题。
我在中医馆里面给孩子们面诊，出体质调理的方子，面对很多孩子反复感冒咳嗽发烧，我心里特别不是滋味。我的3个孩子的体质从小被我调理的很好，所以现在真的很好养，一年到头都不会生病的，而且个子很高。
对于孩子的体质调理，我确实有自己的一套方法，我经常说的这个宝宝的百病食疗方，每一个都是简单高效的。很多家长都给孩子们用过的，反馈都特别好。体质调理并不难，只需要调理好孩子的脾胃就行了。
脾胃虚则百病生，脾胃好了，抵抗力也会增强的，自然就不会经常反复感冒咳嗽发烧的。解决孩子的日常小病小痛，跟菊姐一起来学习，真的可以不用吃药打针的，吃药打针太寒凉啦~
食疗方步骤
小儿疱疹性咽峡炎的饮食，首个推荐的是瓜皮绿豆饮。
1、做法：
（1）西瓜皮g切成小片洗净备用，绿豆g洗净浸泡半天与瓜皮同煮，开过后小火煮30分钟；
（2）待绿豆烂熟后加入冰糖50克再煮几分钟；
（3）然后留出水液，放凉后喂小儿。
2、作用：可以清心、除烦、解毒。
第二个推荐的是灯心草薏米露
1、做法：
（1）灯心草8克清洗干净后加水煎煮5分钟；
（2）弃草留水加入薏米或西米克熬制成粥；
（3）加入少许藕粉使其黏稠并略有甜味，放凉后喂服小儿。
2、作用：可以去除心火，减轻痛苦。
第三个推荐的是小米粥。
1、做法：
（1）选用新鲜小米，入锅熬煮，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底；
（2）锅中放足量水，不可中途加水，烧开。
（3）待熬至半个小时以上，就可以食用。
2、作用：清淡，容易消化吸收，对咽部无刺激，还可以减少咽部的疼痛。
另外，柠檬、雪梨：都具有较好的清热解毒，抗菌消炎的作用，对疱疹性咽峡炎患者的病毒感染有一定的辅助的治疗作用，有利于孩子的恢复。
需要注意，得了疱疹性咽峡炎，牛奶要少喝，最好不喝，因为疾病时期的孩子，此时孩子胃肠功能较弱，而牛奶属于大分子蛋白质物质，不易消化和吸收，会加重孩子胃肠负担，还会产生额外的热量，加剧病情，给治疗疾病设置一道障碍。
除此之外呢，家长们也要注意了：
疱疹性咽峡炎虽属自限性疾病，但部分患儿早期发热体温较高，常达39℃以上，可出现惊厥；咽部疼痛剧烈、红肿明显，严重影响小儿的进食；少数可并发细菌感染，或继发病毒性心肌炎，如并发脑膜炎可危及生命。故一旦发现孩子高烧、口腔溃疡，医院就诊。
体质调理
再贵的药是无法给孩子一个好体质的，长期反复的一个生病，只会让孩子的体质越来越差。所以家长们一定要注重给孩子们调理脾胃，调理出一个好体质。
我20多年来，也是积累了自己的一套百病百病食疗方的，有上百个简单高效的食疗方，已经帮助了上万个宝宝调理好了脾胃，我真的非常的开心。但我知道这远远不够，还有特别多的孩子生病的时候，处于水深火热之中，所以我每天无偿分享这些好的食疗调理方子。
~快来一起学习吧~
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